Бразильський горіх у банці, 150г

Бразильські горіхи є одними з найбагатших дієтичних джерел селену, важливого мінералу з антиоксидантними властивостями. Селен відіграє важливу роль у відтворенні, обміні речовин та імунному здоров'ї.

Один бразильський горіх містить від 68 до 91 мікрограма (мкг) селену, а це означає, що всього один горіх на день може забезпечити денну рекомендовану дозу для дорослих у 55 мкг.

Крім селену, бразильські горіхи містять багато білка, необхідних мінералів і корисних жирів. 

Дефіцит селену може викликати гормональний дисбаланс, який може негативно вплинути на сон, настрій, концентрацію і метаболізм.

Селен відіграє важливу роль у виробництві гормонів. отримання достатньої кількості селену з харчових джерел може запобігти або допомогти харчових джерел може запобігти або допомогти регулювати проблеми зі щитоподібною залозою, такі як гіпотиреоз. 

Як вживати бразильський горіх?

Можна вживати в їжу як цілими, так і дрібно порізаними. Чудово поєднуються в овочевих стравах, у салатах, хлібі та печиві. Перед вживанням замочіть ваші горішки на ніч або хоча б на 8 годин, щоб усі вітаміни та мінерали точно засвоїлися :) Оптимальна доза для дорослих: 2-3 горіхи на день, для дітей від 3-х років - 1 горіх.

Широкий асортимент продукції

Зручний вибір на сайті, швидка оплата і доставка по Україні