Барбарис червоний без кісточки

Барбарис, батьківщиною якого є Середземномор'ї, можна сміливо назвати кладезью корисних речовин: вітамінів (особливо С), мінеральних солей, каротину, незамінних амінокислот, пектину і багатьох інших. На 100 г продукту припадає 82 г води і 7,9 г вуглеводів, тому ягоди здатні як тамувати спрагу, так і живити. Дієтологами відзначається значна користь барбарису в процесі схуднення. Фахівці рекомендують включати його в раціон тих, хто прагне позбутися зайвих кілограмів без стресу для організму. У цьому допоможе регулярне пиття чаю з барбарисом, притупляються апетит. В результаті порції будуть поступово зменшуватися, а вага - стабілізуватися. Напій стимулює обмін речовин і сприяє розщепленню жирів. Однак одне лише вживання чаю не допоможе повністю впоратися з проблемою. Щоб отримати очікуваний результат, слід дотримуватися дієтичного харчування.

На замітку! У 100 г ягід барбарису міститься не більше 34 ккал !!!